Wanneer ben je eenzaam?

Wanner ben je eenzaam?

Eenzaamheid is een gevoel. Een gevoel van gemis aan verbondenheid. Dit gevoel van gemis maakt dat je je leeg voelt, of alleen, of bang, of overbodig of een combinatie hiervan.

Je eenzaam voelen is niet hetzelfde als alleen zijn. Je kunt prima alleen zijn en als je dat niet vervelend vindt ben je niet eenzaam. Aan de andere kant kun je je juist binnen een groep, familie of relatie eenzaam voelen, omdat je niet het soort contact hebt met de mensen om je heen wat je graag zou willen.

Iedereen voelt zich tijdens zijn leven wel eens eenzaam.  Dit kan, net als bijvoorbeeld honger, een signaal zijn. Bij honger is dit een signaal om te gaan eten, bij eenzaamheid kan het een signaal zijn om contact te zoeken of verbeteren.

Wanneer je niet gaat eten wanneer je honger hebt krijg je lichamelijke problemen. Wanneer het niet lukt om (beter) contact te krijgen als je je eenzaam voelt, kun je ook lichamelijke klachten krijgen. Hier is niet iedereen zich van bewust.

Sociale, emotionele en existentiële eenzaamheid

 Er zijn verschillende soorten eenzaamheid.

• Sociale eenzaamheid: een gebrek aan contacten
• Emotionele eenzaamheid: een gebrek aan diepgang in de contacten die je hebt
• Existentiële eenzaamheid: een twijfel aan je bestaansrecht